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唐可大学毕业，因对父亲过度控制自己的人生而苦闷。无意间他看到一张青蛙卡壳照片，由此被激励，暗下决心改变。几经周折，唐可成了一名快递员，结识了一群同事。最终他告别长期的生活枷锁，开启了一段新的人生旅程。

影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。